２０２４年９月２４日現在 体重 76.1㎏ 火曜、水曜と娘たちを連れてディズニーシーへ。 ド平日なので空いているかと思いきや、ディズニーランドはチケットすら買えないという激混み 2日間それはそれは歩きに歩いたのでさぞかし痩せているだろうと思いきやそ…

2024年9月25日現在 身長173㎝ 体重76.1㎏ 前回の筋トレから少し時間が空いてしまった そんな日はペクトラルフライ、レッグレイズ、アシストチン、サイドレイズの4種目。 最近足トレをやるとなんか体調が悪くなるのでクライムミルでお茶を濁しているけどどう…